吃蓮藕也能夠去痘

　　中醫(yī)里面有很多中藥祛痘配方，說到蘆薈大家都很熟悉，但是吃蓮藕也能夠去痘你相信嗎?吃藕確實(shí)可以祛痘，藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生藕性寒，有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。

　　藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯;白花藕肥大，外表細(xì)嫩光滑，呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁，生食佳;麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。

　　藕含有多種營養(yǎng)及天冬堿、蛋白氨基酸、葫蘆巴堿、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20%的糖類物質(zhì)和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。鮮藕既可單獨(dú)做菜，也可做其他菜的配料。如藕肉丸子、藕香腸、蝦茸藕餃、炸脆藕絲、油炸藕蟹、煨燉藕湯、鮮藕燉排骨、涼拌藕片等等，都是佐酒下飯，膾炙人口的家常菜肴。

　　藕也可制成藕原汁、藕蜜汁、藕生姜汁、藕葡萄汁、藕梨子汁等清涼消暑的飲料。

　　中藥祛痘秘方，吃蓮藕也能夠去痘，經(jīng)過以上的了解相信你了解了蓮藕為什么也能夠祛痘了。吃蓮藕祛痘的話蓮藕排骨湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇，排骨在蓮藕的滋潤下都變得特別美味，又可以消除痘痘。但是不是吃個(gè)藕就能夠完全祛痘痘，不要忘了注意臉部的清潔、平時(shí)的個(gè)人習(xí)慣，每天都要擦999去痘靈，要堅(jiān)持用。

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