中醫減重先看體質
中醫治療的大原則在于希望藥或療方只是引導、觸媒，重點在于激活身體原本的運作機能，先求恢復身體原有機能，再談適當的塑身或減重，讓身體自然找回該有的體重與體型。因而體重過重者，中醫依成因、體質不同等開立減肥處方，依肥胖成因、體質不同，分四類型，而有不同處置方式。這四型為胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
根據數據統計顯示，屬于胃熱型和氣滯型的人比較多，治療效果也是很顯著的，一般兩個星期就會受到4斤，也有一部分人一個月就能夠減掉6到10斤。其中，60 歲以上為主的陰虛型病人，因為本身的代謝就比較差，再加上他們本身就有慢性疾病纏身，因此效果不是那么好的。
清熱
30 歲以下的年輕人會胖，部份原因由于臺灣環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多余的熱，造成亢進現象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫來講，除了消脂、利尿外，要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。
常用藥材
決明子
決明子性微寒，可以降血壓、降血脂肪，可以通便，所以如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。
綠茶
綠茶屬涼性，可以消脂可以消食，美國營養學會期刊已經證實綠茶確實有減肥作用，也有抗癌作用。但是綠茶為不發酵茶，中醫理論來看，較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
