現(xiàn)在中藥在我們的生活中是很普及的，很多人也都喜歡用中藥進(jìn)行養(yǎng)生保健，中藥的保健功效有些是非常大，可以和藥物進(jìn)行相比，很多人都是把中藥當(dāng)成是零食了，但是中藥并不是隨便就可以吃的，這些中藥有哪些作用呢?一起去看一下吧!

　　例如一些阿膠棗、薄荷糖等等現(xiàn)在是越來越多了，很多的消費(fèi)者也都被吸引過去了，很多的零食都被夸大說有養(yǎng)生保健的功效，已經(jīng)開始繼續(xù)聯(lián)姻了。

　　因?yàn)榭诟小I養(yǎng)和包裝都比較有賣點(diǎn)，這些零食深受消費(fèi)者喜愛。但是，專家指出零食作為消費(fèi)者朋友們?nèi)粘Ｉ羁臻e時(shí)間的飲食小品本就不易多吃，含有中藥成分的零食，更要有所講究，不能吃得太隨意，以免給身體健康帶來隱患。

　　阿膠棗：滋陰養(yǎng)血

　　胃熱及消化不良者少食

　　如果你經(jīng)常逛超市，會(huì)見到一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多女白領(lǐng)都會(huì)在自己的包里或者辦公室放上一兩袋，作為營養(yǎng)零食食用。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科劉萬里副主任中醫(yī)師指出，氣虛或血虛體質(zhì)的人群經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是棗子、尤其是阿膠棗，吃得過多不利于消化和吸收，如果你是胃熱患者或者消化不良，多吃還容易上火，所以，阿膠棗一次食用好不要超過7顆，適量就好。

　　茯苓餅：健脾和胃

　　血糖偏高者少食

　　早在八百年前的宋朝的時(shí)候，有一位醫(yī)家張從正在其所著的醫(yī)學(xué)專著《儒門事親》里，對一種食物有過這樣一段記載：“茯苓四兩，白面二兩，水調(diào)作餅，以黃蠟煎熟。”

　　這就是茯苓餅的雛形之一。由于蠟煎的茯苓餅口感不是很好，到了現(xiàn)代，制作茯苓餅主要以茯苓霜和精白面粉做成薄餅，中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶攔勻的蜜餞松果碎仁，其形如滿月，薄如紙，白如雪，珍美甘香，風(fēng)味獨(dú)特。

　　郭海英教授介紹說，茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神。有助于提高機(jī)體自身免疫力，預(yù)防感冒等。由于茯苓有利水的功效，對于四肢水腫、小便不利等癥狀也有一定的食療價(jià)值。但是目前很多消費(fèi)者覺得茯苓餅偏甜，主要是現(xiàn)在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料的緣故，由于含糖量往往較高，所以血糖偏高者好少食或不食。

　　薄荷糖：清咽利喉

　　陰虛及氣虛類人群少食

　　經(jīng)常抽煙的讀者朋友，為了緩解口中的異味，一般在兜里會(huì)備一些薄荷糖。此外，吃過火鍋的讀者朋友們，一般火鍋店的服務(wù)員也會(huì)為你送上薄荷糖來清爽一下你的咽喉和口腔。對于希望提神醒腦的上班族而言，薄荷糖更是經(jīng)常食用的零食。很多人不知道的是，薄荷其實(shí)也是一種中藥。