女人陰虛怎么調理

　　陰虛,陽虛是中醫里面經常聽到的詞，夏季很多女性朋友多表現出陰虛內熱的現象，那么陰虛怎么調理?飲食調理應該注意什么?一起跟小編來看看吧。

　　中醫認為，陰虛多因血虛，陰虛生內熱，表現為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等;體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差;月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早進入更年期;一般多見于女士、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。

　　陰虛進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

　　補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。

　　陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。

　　忌 食或少食：狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

　　相應膳食：金盆富貴豆腐;懷膳小捆肉;懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;農夫烤魚;懷膳一品肘;金盆富貴豆腐;懷山煨土雞;參藥煨乳鴿;何首烏煨豬肝。

　　陰虛對女人的身體影響非常大，因此，當出現陰虛的癥狀時應該積極調理，以上陰虛怎么調理的介紹希望能幫到大家。

　　女人陰虛吃什么食物調理

　　三九補一冬，來年無病痛。已近寒冬臘月，是時候進補了。女人極其容易發生陰虛癥狀，了解女人陰虛吃什么食物能夠調理，是女人冬季進補的根本。女人陰虛可以吃什么食物調理呢?

　　女人陰虛可以吃什么—紅棗湯

　　做法：取優質新疆大紅棗，去核后用鍋炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。