側臥位
側臥位可根據(jù)治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。
仰臥位
仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部兩側，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內側，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。
拔火罐后的紫印子怎么消除
拔火罐的機理，是通過這樣的外部手段，對局部地方的微循環(huán)進行一次“破壞重建”，通過這一過程，達到恢復、治療的目的。由此看來，它所形成的“淤血”痕跡既是必不可少，也是比較深刻的，其消退就要花點時間。有的可能形成瘢痕。
建議：注意飲食和休息，加快該部位的恢復;溫和地對該部位進行熱敷和按摩，促進淤血的消散，但要注意溫度不要過高，力度要輕柔，拔火罐后8至12小時之后才進行，避免對部位造成內部創(chuàng)傷，反而影響恢復。
拔火罐留下的印子以及顏色的意義
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經(jīng)不暢有血淤現(xiàn)象。
2、罐印發(fā)紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。
3、罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤癥。
4、罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
5、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
6、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。
結語：上述內容就是關于中醫(yī)養(yǎng)生中如何利用拔罐來治療腰腿疼痛的相關介紹，通過上文的介紹，大家應該對這樣拔罐有了更深一步的了解了吧?如果您也有類似的煩惱，也可以來試試拔罐療法哦。當然啦，拔罐的作用遠遠不止這些，大家沒有身體病痛也是可以通過拔罐來養(yǎng)生的哦!
