99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

中醫常識 這樣按摩經絡你只會更健康(2)

  具體方法很簡單:先將手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直舉高,如果你的血液迅速下流,靜脈凸顯消失,說明你指標正常,不必為健康擔心,如果靜脈凸顯消失緩慢,說明你疲勞過度,急需減壓,建議你借機美美地睡一覺!

  小腸經:擁有纖細手臂

  小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始,經由臉頰、脖子,貫穿手臂,止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會出現松松的肉肉。

  要想擁有纖細手臂,就需要經常揉捏小腸經。具體做法很簡單,把手舉起來,用手指肚捏手臂內側,以微有痛感為佳。經常這么做,小腸經附近的肌肉血流通暢,你就可以放心穿吊帶衫,展現好身材啦!

  胃經:讓你臉色白里透紅

  胃經從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經,顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

  如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的佳敲打時間是早7點到9點,堅持敲打,你就會發現自己的臉色白里透紅,即使熬夜,也不會顯得太憔悴!

  膽經:讓你頭發黑亮

  膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭發會顯得油油的,在夏天尤其如此。

  因此建議你每天用力敲打膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發健康、黑亮。另外,敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪,讓你放心穿短裙!

  膀胱經:讓你記性好

  膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至后背、臀部,于腳跟止。一般中醫認為,膀胱經真正的效力位置從腰間開始,因此你只要敲打下半身就夠了。

  經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間,那時敲打,可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!

  手掌中央

  所屬經絡:手厥陰心包經

  效用:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,能增加面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神,鎮定神經。對調理月經,膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。

  肩窩

  所屬經絡:手少陽三焦經

  效用:用力按壓肩窩處,不僅能調節全身體液循環,增強免疫能力,還能刺激大腦皮層,放松神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛 等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

經絡養生 經絡按摩 經絡的保健作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 免费无码毛片一区二区 | 亚洲色无码a片一区二区 | 天天干天天操天天射 | 日韩电影电视剧高清手机免费在线观看 | 国产无遮挡刺激又爽的视频 | 天天爽夜夜爽人人爽一区二区 | 亚洲av中文aⅴ无码av | 日韩欧美成人免费中文字幕 | 免费香蕉视频app污破解版 | 91精品国产免费网站 | 亚洲日本高清成人aⅴ片 | 激情欧美成人久久综合 | 精品国产av无码一区二区三区 | 91啦中文 | 亚洲视频在线视 | 精品国产一区二区三区毛片 | 丰满大码的熟女在线视频剧集正版 | 三上悠亚在线 | 无码一区二区 | 国产猎奇一 | 欧美一区二区成人爽 | 免费一级无码婬片片在线观看 | 在线看片免费不卡人成视频 | 天天插天天射天天干天天舔天天日 | 午夜十二点电影在线观看免费高清 | 亚洲欧美精品网站在线观看 | 成人性生免费视频 | 国产精品三级在线观看 | 四虎国产精品永久在线无码 | 国产精品国产精品专区 | 午夜福利国产精品 | 一级免费 | 天堂俺去俺来也www久久婷婷 | 久久精品国产亚洲综合专区 | 91天堂一区二区三区在线 | 日本中文字幕一区在线观看 | 免费人成年短视频在线观看网 | 91精品国产免费久久久久 | 日本无三区视频在线观看 | 国产五级黄片视频免费观看 | 亚洲色婷婷一区二区三区 |