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中醫養生 十三種疾病適合看中醫(2)

  8.婦科問題

  如子宮內膜異位、卵巢巧克力囊腫等,中醫可調理改善,但要配合西醫追蹤檢查。中醫很擅長“調經理帶”,調理月經周期及處理分泌物問題也是治療痛經、子宮肌瘤等婦科疾病的主要方法。但是中醫講究望聞問切,不能直接看到病灶,做出及時的判斷,所以需要西醫追蹤檢查。

  9.慢性疾病

  中醫注重整體觀念,綜合分析人體各臟腑之間的功能平衡。因此,中醫對肝炎、腎炎、支氣管炎、慢性腸炎、胃炎、肺氣腫、貧血、糖尿病等系統的慢性疾病有相當好的效果。

  10.大病初愈

  大病后,患者往往會出現失眠、乏力厭食、消化不良、盜汗等體虛癥狀。采用中藥治療,能較快恢復健康,避免對病癥用藥的影響。

  11.疑難雜病

  各種腫瘤病人在手術和放化療后,采用中醫治療可促進身體的恢復和延長生存期。陽痿、遺精、少精、女性不育等疑難雜病,或一人同患多種疾病情況,中醫治療會取得好療效。

  12.有病難診

  許多人自覺身體不適,或部分臟腑出現功能問題,而未形成病,但經各種現代化檢查、化驗后,仍難以確診時宜看中醫。如氣虛盜汗、耳鳴、肢麻、肢冷、腹脹、便秘、溏瀉、小便頻數、夜尿、口渴、胸悶、狂躁、憂郁、精神萎靡、身倦無力、頭暈眼花、失眠健忘等癥狀。

  13.對西藥過敏或有嚴重副作用患者時,亦宜中醫藥治療。

  當我們的身體沒有出現大的病癥,只是感覺寒冷冬天讓身體很不舒服的時候,中醫認為,我們可以多吃以下食物。

  五種食物讓你健康過冬

  1.燕麥片

  預防冬季抑郁。冬季接受陽光照射相對較少,人體血清素水平較低,容易導致冬季抑郁癥。美國麻省理工學院一項研究發現,燕麥片等全谷食物有助于保持身體血清素水平,預防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情緒。

  2.核桃

  預防皮膚干燥皸裂。冬季容易出現皮膚干燥、瘙癢或皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于由內而外預防皮膚干燥,這種脂肪酸可保持皮膚健康。此外,三文魚、亞麻籽、橄欖油和金槍魚也有益皮膚健康。

  3.大蒜

  預防感冒。冬季是感冒的多發季節,英國一項為期12周涉及164名健康成年參試者的新研究發現,服用大蒜補劑和安慰劑的兩組參試者發生感冒的病例分別為24例和64例。原因在于,大蒜中的大蒜素可刺激白細胞生長,增強人體抗炎能力。胡蘿卜、酸奶和牡蠣等食物也具有一定的預防感冒功效。

  4.西葫蘆

  防止發胖。天冷時,人們容易飲食過量。美國巴斯帝爾大學研究發現,多攝入膳食纖維有助于防止身體發胖。西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低,消化速度較慢,飽腹時間也較長,因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿卜素,有益抗擊癌癥和心臟病等疾病。另外,青菜、全谷食物和豆類等也有助于減肥。

 

  5.雞湯

  有助緩解鼻塞。鼻子堵塞、呼吸不暢是冬天常遇到的煩心事。雞湯等熱飲可讓呼吸更舒暢,有助于緩解感冒時的不適感。美國內布拉斯加大學的一項研究發現,喝雞湯還可緩解鼻子和咽喉炎癥。雞湯中加入蔬菜有助于攝入更多膳食纖維。其他讓呼吸順暢的食物還包括魚湯、熱茶等。

 

中醫養生 冬季進補 
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