月經不調常見4種類型對癥食療調理月經期

　　月經不調怎么辦?常見的月經不調有：經期提前、經期延遲、經期過長、月經量過多、月經量過少等，長期月經不調會導致閉經。如何調理月經不調?愛美網健康告訴你月經不調有4種原因，對癥食療才能快速調順經期。

　　月經色黑是氣滯血淤，經血在子宮內淤積時間長導致的，痛經就與這有關;月經量少則多數是內分泌的問題，雌激素不足可引起月經量少，也有一些因營養不足引起的月經量少。臨床上常見的月經不調類型有：氣滯血淤型、血熱型、血虛型、氣血兩虛型。中醫教你4種月經不調如何調理。

　　正常的月經應該是這樣

　　1、月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

　　2、月經周期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。

　　3、月經血特點：月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

　　4、月經血量：正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天多，以后逐漸減少。

　　5、月經期表現：多數女性在月經期無明顯癥狀，少數會有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。

　　月經不調的4種常見類型

　　氣滯血淤型月經不調

　　癥狀：常表現為月經后期或先后不定期、月經過少、行經腹痛、色暗有塊。

　　月經不調的食療：當歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃。

　　血熱型月經不調

　　癥狀：血熱者常表現為月經先期、月經過多、血色鮮紅。

　　月經不調的食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個星期喝三次。