治療黃褐斑的自我調護
1、注意飲食調理多吃含維C多的食品;
2、作息有規律，勞逸結合，保證充足的睡眠;
3、要保持心情舒暢忌憂思，惱怒;
4、避免日光曬。
5、堅持鍛煉身體，提高身體素質。
6、避免過度精神緊張。
7、忌濫用化妝品。
中醫診斷黃褐斑的方法
中醫病機和辨證：中醫認為，腎陰不足，腎水不能上承，或肝郁氣結，肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病，辨證分型如下：
1.肝腎陰虛型
主證：顏面對稱性褐色斑片，腰膝酸軟，胸肋脹痛，五心煩熱，睡眠欠佳，婦女常有月經不調或其他慢性疾患，舌苔薄白，脈弦細或沉細。
辨證：肝腎陰虛，氣血失和。
2.肝郁氣滯型
主證：面部對稱性黃褐色斑片，胸脅脹滿，情緒急躁，多夢失眠，脈弦滑或細弦。
辨證：肝郁氣滯，氣血失和。
具體癥狀
1、 面部皮損物黑斑，平于皮膚，色如塵垢，淡黑或淡褐，無痛癢。
2、 常發生在額、眉、頰、鼻、背后、唇等顏面部。
3、 多見于女子，起病有慢性過程。
4、 組織病理檢查表皮中色素過度沉著，真皮中嗜黑細胞也有較多的色素，可在血管和毛囊周圍，有少數淋巴細胞浸潤。
結語：聽了小編的講解，相信只要大家仔細閱讀完小編的文章，那么你對針灸如何美容，如何去除你的黃褐斑有很多的了解了，大家快去試試吧。使用中醫針灸去除黃褐斑一定會讓你越來越美麗的。平時也應該對注意一下自己的生活飲食部分，只有注意細節了，才能是你的養生美容更加完美。
