2、太白 走累了幫腳解乏

　　很多MM逛了一天街發現腳部疼痛，回家就脫掉鞋捏捏腳。其實，這個時候刺激腳掌前面的太白穴，效果會更好。

　　刺激這個穴好的辦法不是用手按摩，而是脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來踩踏。這是因為，除了腳部更好使勁外，是取身體左右平衡的原理。身體長得很對稱，左右腳、左右手都是兩兩相對的，就像天平的兩邊。在按摩時，有意識地用身體的一側來按摩另一側，可以更好地調節身體的平衡。

　　穴位一點通：將一只腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個弧線的起始點，就是太白穴所在位置。

　　3、陽池 打電話時也護腕

　　在中醫中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，都在手腕上，一前一后保護著腕關節。

　　關節是身體當中活動多的地方，也是容易磨損的地方，尤其是手腕。打電話時可以按摩這兩個穴位：用肩膀夾著話筒，站起來，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的壞處，還可以保護手腕。

　　穴位一點通：陽池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內面，也就是腕背橫紋的中點處。

　　4、內關 改善心臟功能

　　心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。有這樣一個穴位，經常按摩就可以起到一個保護心臟的作用——內關穴，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月惡心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。

　　沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉，每天按揉半小時。

　　穴位一點通：內關穴位非常好找，在腕橫紋上面兩橫指，我們稍微用點勁，有兩個大筋，在兩個大筋之間就是內關穴，輕輕按壓有一種很酸脹的感覺。

　　5、委中 緩解腰背痛

　　腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱經的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。

　　此外，肩周炎患者還可試試把右手指從后背盡量對左手指尖，再反過來。通過這樣交叉，類似搓澡的動作，對緩解疼痛效果很好。

　　穴位一點通：患者應采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。

　　結語：聽了小編的以上講述，相信大家對經絡已經有不少的了解了吧，只要認真閱讀小編的文章，相信大家肯定現在已經知道自己的經絡是否健康以及六大穴位對經絡的養生妙計了吧。