大敦穴取穴法

　　在選取穴位的時候，可采用正著坐或著躺下來的姿勢，大敦穴位于人體的腳底下，大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

　　主治疾病： 眼睛起花、肚子痛、腹肌疼痛痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體腳步底下陰肝經上的主要穴道之一。

　　太沖穴取穴法

　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。

　　主治疾病： 此穴的主治疾病為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。

　　太白穴取穴法

　　取定穴位時，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。

　　主治疾病： 此穴的主治疾病為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。

　　溪穴取穴法

　　取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　主治疾病： 此穴的主治疾病為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一。

　　申脈穴取穴法

　　取定穴位時，可采用仰臥或正坐的姿勢，申脈穴位于人體的足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

　　主治疾病： 此穴的主治疾病為：增進耐性、怕冷癥(怯寒癥)等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。

　　丘墟穴取穴法

　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，丘墟穴位于足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

　　主治癥狀： 此穴為人體足少陽膽經上的主要穴位，主治癥狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等。

　　昆侖穴取穴法

　　昆侖穴位于人體的腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。

　　主治疾病： 此穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結石、下痢等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一。

　　結語：以上就是全文的全部內容介紹了，看了小編上文的介紹，您大概已經了解了足部按摩的好處都有哪些了吧，大家是不是沒想到原來小小的足部居然還有這么大的作用呢?其實，腳底所有的穴位連接著我們身上的所有關節心臟，因此，大家一定要好好按摩哦，讓自己有一個棒的身體!