在田間地頭、路邊草地,總能看見車前草的身影,這種常被人們忽視的“野草”,實則是大自然饋贈的寶藏。車前草富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,具有清熱利尿、清肝明目等功效。車前草怎么吃好吃?今天就來和大家分享車前草的5種神仙吃法,讓這株不起眼的野草變身餐桌上的美味佳肴!
一、涼拌車前草:清爽開胃,一口就上癮
涼拌車前草是能保留其原汁原味的吃法之一,清爽可口,特別適合夏天食用。先挑選鮮嫩的車前草,去除根部和雜質,用清水沖洗干凈。鍋中燒開水,加入少許鹽和食用油,將車前草放入焯水1-2分鐘,這樣既能去除草酸和苦澀味,又能保持翠綠的色澤。焯好水后迅速撈出,放入冷水中過涼,瀝干水分。將車前草切成小段,放入碗中,加入蒜末、小米辣、生抽、香醋、蠔油、白糖、香油,喜歡吃辣的朋友還可以加入辣椒油,攪拌均勻即可。一口下去,脆嫩爽口,酸辣開胃,瞬間打開味蕾!
二、車前草蛋花湯:鮮香滑嫩,暖心又暖胃
車前草蛋花湯口感鮮美,營養豐富,老少皆宜。準備車前草、雞蛋、蔥花、姜片。把車前草洗凈切段,雞蛋打散備用。鍋中熱油,放入姜片煸炒出香味,加入適量清水,大火燒開。水開后放入車前草,煮3-5分鐘,讓車前草的營養充分釋放到湯中。接著將打散的雞蛋液緩緩倒入鍋中,用筷子輕輕攪動,形成漂亮的蛋花。最后加入適量鹽、雞精調味,撒上蔥花,一鍋鮮香滑嫩的車前草蛋花湯就做好了。喝上一口,暖暖的湯汁在胃里散開,舒服極了!
三、車前草茶:清香回甘,養生必備
將車前草制成茶飲,方便又健康,尤其適合經常熬夜、上火的人群。取適量新鮮車前草,洗凈后晾干水分;或者直接使用曬干的車前草。把車前草放入茶壺中,用開水沖泡,燜泡5-10分鐘,待茶湯顏色變深,散發出清香的味道即可飲用。如果覺得味道太淡,還可以加入適量蜂蜜或冰糖調味。車前草茶具有很好的清熱利尿作用,喝起來清香回甘,既能解渴又能養生。