藏紅花算是比較名貴的一種藥物，女性朋友都非常喜歡這種藥物，它能活血，也被用來治療各種婦科疾病，大家知道藏紅花的好處有什么嗎?藏紅花的吃法有很多，每種作用都不同，吃藏紅花的禁忌有哪些呢?

　　藏紅花的好處

　　1、保護(hù)心血管

　　藏紅花中的物質(zhì)，可以增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)于氧氣的代謝作用，服用能保護(hù)心臟，適用于運(yùn)動(dòng)量比較大的人服用。只有我們的心臟強(qiáng)大了，對(duì)氧氣的代謝能力才會(huì)增加，所以服用藏紅花能防止心臟受到損傷。

　　2、能增強(qiáng)免疫力

　　在藏紅花中有多種活性物質(zhì)，例如藏紅花素、苦素等物質(zhì)，這些物質(zhì)到了身體中，能起到不錯(cuò)的消炎抗菌作用，如果大家能適當(dāng)?shù)某孕┎丶t花，就能提高身體免疫力和抵抗力，還可以防止病毒入侵。

　　3、能美容養(yǎng)顏

　　在藏紅花中有能強(qiáng)效活血的物質(zhì)，例如番紅花苷類物質(zhì)，這些物質(zhì)能幫助人體增加冠狀動(dòng)脈血流量，起到保護(hù)心臟的效果，適當(dāng)?shù)某圆丶t花，能為心臟提供營養(yǎng)物質(zhì)，增加血流量，還可以幫助女性淡化斑點(diǎn)。

　　另外藏紅花里面的有效成分，能為身體細(xì)胞提供血液和氧氣，改善血液微循環(huán)，讓皮膚更加細(xì)膩有光澤。除此之外藏紅花具有涼血解毒效果，清除體內(nèi)的垃圾和毒素，緩解因?yàn)檠芏氯鸬亩欢弧?/p>

　　4、輔助治療月經(jīng)不調(diào)

　　大家都知道藏紅花具有活血功效，能緩解月經(jīng)不調(diào)問題。尤其是對(duì)于臉上長有斑點(diǎn)、月經(jīng)紊亂以及生產(chǎn)后有淤血問題的女性。堅(jiān)持喝藏紅花水能促進(jìn)血液流動(dòng)，讓身體復(fù)原。

　　5、降血脂和血壓

　　藏紅花里面的多種活性成分能直接作用于心血管，清除血管里面沉積的脂肪，能增加血液流量，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助擴(kuò)張血管，同時(shí)也能降低血壓和血脂。

　　藏紅花的吃法

　　1.藏紅花娃娃菜

　　娃娃菜菜心、藏紅花等入料熬制，湯色鮮艷，菜品營養(yǎng)。藏紅花娃娃菜，汁艷湯濃，橘紅色的湯汁是藏紅花熬出來的。

　　2.藏紅花奶酪