我們應(yīng)該都知道中藥的種類有很多，茯苓也是一味中藥，關(guān)于它的吃法有很多，可以藥食兩用，不但能入藥，也可以做成日常的食物。那么大家對于茯苓的好處了解的多嗎?很多藥物都是有禁忌的，茯苓的禁忌有哪些?

　　茯苓的好處

　　一、保持腸胃健康

　　現(xiàn)在有很多人的腸胃都不好，生活中的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣很重要。胃痛和胃酸、惡心嘔吐等癥狀，也非常常見。有這些癥狀的人，在平時可以服用茯苓水，它雖然不能治療嚴重的腸胃疾病，但是改善一些小問題還是有效果的。

　　二、健脾胃

　　脾胃虛弱的人基本都存在胃口不好，精神萎靡和面色暗黃的癥狀。所有有脾胃虛弱的人，首先要做的就是保養(yǎng)脾，大家可以適當(dāng)?shù)姆靡稽c茯苓，這樣能起到很好的緩解效果。很多氣血不足的人都存在拉肚子的癥狀，飲用茯苓水能改善癥狀。

　　三、祛濕減肥

　　茯苓本身性平味甘，食用后有祛毒、去濕的作用，要知道去除濕氣不是什么難題。濕氣重的人可以將其與菏葉一起泡茶，飲用后有減肥瘦身大的效果，它還能將身體中多余的廢棄物排出體外，起到分解脂肪和減肥的效果。

　　四、增強人體免疫力

　　長此以往飲用茯苓水也能提高機體的免疫能力，因為茯苓中含有大量的蛋白質(zhì)和大豆卵磷脂，全部都是人體必需的化學(xué)物質(zhì)。有強身健體、增強免疫力的作用。它還具有治療腫瘤及減輕化療副作用的作用。對于體弱多病，體弱多病的人，為什么不多喝茯苓水，身體會慢慢變好。

　　五、有利于排尿

　　薏苡仁里面含有很高的化學(xué)成分，能起到清熱利濕的作用。如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)浮腫情況，除了馬上去醫(yī)院檢查一下原因，也可以按照喝茯苓水的方法解決水腫難題。幫助人體排出過量的氯氣、鈉等化學(xué)成分，茯苓還可以幫助人體解決浮腫的問題。

　　六、緩解失眠癥狀

　　上班繁忙，日常瑣碎多變，生活壓力加大，各種因素干擾了人們的情緒，危及睡眠質(zhì)量。許多情況下會出現(xiàn)入睡困難、易驚醒、睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差等問題。這種情況可以通過喝茯苓水來緩解，可以幫助你鎮(zhèn)定心神，調(diào)理氣血，從而提高睡眠質(zhì)量。特別是絕經(jīng)期婦女，就需要茯苓來輔助。