2、注入沸水沖泡，加入冰糖粒，加蓋10分鐘即可。
功效：潤肺止咳、益氣和胃
胖大海清涼茶
材料：胖大海、金銀花、貢菊、枸杞、冰糖
做法：1、將除了冰糖以外的原料全部用清水沖洗一次;
2、將胖大海和冰糖放入茶壺中，然后將其他材料放入隔網中;
3、注入沸水沖泡，蓋上蓋子泡約10分鐘即可。
功效：潤肺、清熱、利咽
1、過敏體質人群不宜服用，是藥三分毒，胖大海同其他藥物一樣，有可能會致使部分人出出現過敏反應，長期大量飲用還可能危及生命。
2、胖大海不是人人都適合：胖大海之所以可以利咽止痛是因為胖大海性涼，而涼性食物并不適合長期服用或者不適合脾胃虛寒人群，長期過量服用會導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦、低血壓等癥狀除此之外有有風寒感冒及肺陰虛引起的咳嗽者、糖尿病患者、煙酒過度引起的嘶啞都不宜服用。
3、老人及孕婦不宜服用，孕婦由于身體的特殊原因，任何的藥物都建議隨意服用以免影響胎兒的正常發育。
結語：上文已經為大家介紹了胖大海的功效，胖大海有降血壓和潤腸的作用，比較適合高血壓和便秘等人群，但是不是所有人都可以服胖大海的，例如上了年齡或是孕婦就不能服用。
