1一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅持使用，用于預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯，但貴在堅持
2單獨使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。
3藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5粒卡達們，適量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻。
4入藥方式就按醫囑，不必多說(藥用量一般是3-9克)。
藏紅花的副作用
一、專家建議，每次服用藏紅花的用量不能超過10根，否則會對身體起到不利的副作用，這個是因為藏紅花進入我們的身體之后對神經系統的比較強悍，具有一定的興奮作用，所有我們在大量服用藏紅花的時候，會出現頭暈、失眠、腹瀉等癥狀。
二、一般藏紅花對女性月經不調有著非常不做的調經作用，由女性經期不規律的人群可以服用藏紅花，長期服用藏紅花可以讓女性經期規律，去除血塊及出血量多，如果女性大量喝藏紅花會因為嚴重出現紊亂癥狀，這就會嚴重影響女性身體健康。
懷孕期間不能喝藏紅花
在專家告訴我們，并不是所有人都可以喝藏紅花，尤其是懷孕期間的女性禁忌不能服用藏紅花，在古代宮斗中，藏紅花是專門用于墜胎藥物，所有告訴各位女士，如果您懷孕期間千萬不能喝藏紅花，否則會出現流產，造成身體及胎兒傷害。
結語：上文已經為大家介紹了藏紅花的功效，我們現在對藏紅花應該有了一些了解，它是一種很適合人們的中藥，可以幫助我們預防和治療多種疾病，對身體有很好的幫助，不過在食用的時候一定要根據醫生的指導，不要擅自用藥。
