做法二

　　決明子綠茶

　　原料：決明子、綠茶各5g。

　　制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

　　功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　決明子的副作用

　　1、決明子性質(zhì)微寒，平時容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜經(jīng)常飲用。雖然決明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。

　　2、近研究表明，經(jīng)常服用決明子茶，會引起月經(jīng)不規(guī)律，子宮內(nèi)膜不正常，嚴(yán)重還會誘發(fā)早產(chǎn)，因此懷孕女性要特別注意。

　　3、決明子大副作用通便滑腸，一般人服用是沒多大問題。“是藥三分毒”是有一定的道理，決明子有一定的好處，但是也有不適宜的人群。如果氣虛便溏的人食用決明子，有可能會引起頭暈、惡心等癥狀。

　　孕婦可以喝決明子嗎

　　孕婦好不要喝決明子茶，決明子不僅不適宜孕婦喝，一般女性也不能長期喝決明子茶。決明子作為一味中藥，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的懷孕女性的重視，因?yàn)橐徊恍⌒暮儒e了就可能會造成不可挽回的后果。新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，對于孕婦來說可能會誘發(fā)早產(chǎn)。

　　孕婦不能喝決明子茶，尤其是在懷孕早期或者是懷孕中期有出血現(xiàn)象時喝，這個時候胎兒正處在不穩(wěn)定的時期，用藥需要格外謹(jǐn)慎。不少的孕媽媽是因?yàn)闆Q明子有一定的通便潤腸的效果而想要嘗試的，因一些孕媽媽在懷孕期間容易有便秘的癥狀，但實(shí)際上孕婦是不可以喝決明子來通便的，對自身和胎兒都不利。建議孕媽媽如果有便秘的癥狀可以吃點(diǎn)香蕉通便，或是適當(dāng)?shù)挠靡稽c(diǎn)香油，都能輕松緩解便秘的癥狀。

　　孕婦喝決明子有什么危害

　　孕婦喝決明子有什么危害呢?簡單來說，孕婦喝決明子茶不僅對自身的健康不利，對胎兒的狀況更是不利。首先，它本身性寒涼，是不適宜孕婦服用的。孕婦的飲食原則應(yīng)該是性溫和的，這對健康更有好處。決明子雖然潤腸，但是它利水、下行的力比較強(qiáng)，孕婦如果喝太多可能引起子宮收縮而有催產(chǎn)作用。

　　不少愿媽媽聽說，決明子泡茶可以消除便秘，所以才打算嘗試一下。實(shí)際上，孕婦喝決明子有沒有危害其實(shí)也是因人而異的，每個人的耐受度也不同。有一些孕媽媽偶爾喝較淡的決明子茶，沒有腹部的不舒服，肚子變硬的現(xiàn)象，那就可以少量喝一些;有一些孕媽媽則是喝了決明子茶就感到不適，嚴(yán)重情況下要送醫(yī)院。這些都是有可能的，總歸來說，為了安全著想，孕媽媽還是不要輕易嘗試決明子茶的好。

　　孕婦喝決明子對胎兒的影響

　　對于一般人來說，正確飲用決明子茶并不會對身體帶來任何不良的影響，但是對于正處在特殊時期的孕婦來說，稍不注意就可能會影響胎兒的健康。孕婦喝決明子對胎兒的影響可大可小，如果是少量喝淡決明子茶，可能不會影響胎兒的健康，只會感到腹部有些不適，但是如果大量喝決明子茶，就可能會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)了。

　　決明子含大量生物堿，所以瀉下作用較強(qiáng)，這對于孕婦來說是禁忌食物，因?yàn)榱钭訉m收縮的話就會影響胎兒的正常發(fā)育，使子宮內(nèi)膜不正常，甚至導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。而且如果孕婦本身體質(zhì)是不能喝決明子茶的話就更加應(yīng)該禁止了，孕婦怕腹瀉，這樣對寶寶的健康是非常不利的。而且孕媽媽懷孕后就要放棄寒涼性的飲料，這是基本的一條飲食原則哦。

　　結(jié)語：決明子的營養(yǎng)價值很高，同時決明子是一種中藥，有很高的藥用價值，決明子的吃法有許多種，不過泡茶喝是常見的一種，上文詳細(xì)的講訴了決明子泡水喝的功效，決明子的副作用以及孕婦可以喝決明子嗎，希望大家能夠注意。