蟲草花黃精燉鵪鶉的做法
1、首先要準(zhǔn)備好各種材料，留著備用。
2、將準(zhǔn)備好的蟲草花用清水洗凈用水泡發(fā)。
3、鵪鶉用水沖洗干凈。
4、將鵪鶉放入燉盅,放入黃精,北芪。
5、撈起蟲草花放入。
6、將泡蟲草花的水小心放入,下面的不要,放入生姜片。
7、將燉盅放入鍋內(nèi),加水隔水燉。
8、大火燒開后,轉(zhuǎn)小火燉四至五個(gè)小時(shí),即可關(guān)火放鹽調(diào)味。
黃精茯苓瘦肉湯
1、茯苓黃精,蜜棗等用清水過一下備用。
2、將準(zhǔn)備好的瘦肉用清水洗凈，然后將其切適量大小,同姜片一起冷水下鍋焯掉血水，留著備用。
3、洗凈,瀝干瘦肉,放燉盅。
4、加入1備好的配料。
5、加入約8分滿的開水。
6、按電子燉盅說明,在外圍也加適量開水。
7、蓋好蓋子,燉約2.5-3小時(shí)左右。
黃精川貝母燉老鴿
1、食材:黃精、川貝母、甘草和老鴿子。
2、食材全部擇洗干凈,焯燙一下,放入隔水燉煲內(nèi)膽中。
3、倒入清水。
4、蓋鍋蓋,通電,選擇快燉功能鍵。
5、時(shí)間到的時(shí)候既可以盛出來吃了。
結(jié)語：通過文章我們了解到，黃精又叫野山姜，為百合科植物黃精、多花黃精的根莖。吃黃精對(duì)我們的健康也是有很多的好處的，黃精有很好的抗衰老的作用，另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試吃著做給家人吃。
