降血脂、降血壓：何首烏，粉碎，伴和蜂蜜，老年人每天吃10克，大便每天準一次，血脂降低，血壓降低，對身體特好，就是慢，急功近利者，遠離~
何首烏防脫發茶。用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數次。
首烏延壽茶(《巧用營養滋補藥》)：制何首烏、熟地、懷牛膝、女貞子、桑椹子、菟絲子各9克，置保溫瓶中，以沸水沖泡，蓋悶15分鐘后，取汁代茶飲，每日1劑。具有補肝腎，強筋骨，烏須發的功效，用于大病后肝腎陰虛所致的頭暈眼花。耳鳴腰酸，手足麻木，須發早白或脫落。
首烏黑發酒。制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸于1000毫升的糧食酒中，10~15天后開始飲用，每天約15~30毫升，連續飲至見效。
首烏煮雞蛋。首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至雞蛋熟。將蛋取出用涼水津一下，剝去蛋殼再于鍋內煮2-3分鐘食用，吃蛋喝湯，每天一次。具有補肝腎，益血，抗衰老的功效。用于血虛體弱，腰膝酸軟，頭昏眼花，須發早白，未老先衰，遺精，帶下。適用于虛不受補的。
1、何首烏忌豬肉、無鱗魚、血(各種血制品，如：血豆腐)、蔥、蒜。
2、何首烏忌鐵器。
結語：通過以上介紹，大家對何首烏的相關知識是否有了更多的了解了呢?吃何首烏可以促進造血功能、增強免疫功能、降血脂、抗動脈粥樣硬化、保肝等。以上小編還介紹了何首烏的食用方法，如果大家想吃何首烏不妨試試小編的方法哦。
