3.防脫發和烏發

　　古人認為菊花可以令頭不白、烏發、防脫發等。常常用菊花熬汁與蜂蜜服用，或利用其煎水洗發。

　　其實這樣做也是有一定道理的，因為中醫認為血熱、肝火大，容易導致頭發脫落、干枯或白發。菊花的清熱解毒功效可改善血熱現象。

　　菊花的食用功效

　　1.菊花粥

　　秋季是容易發生燥熱上火的季節，利用菊花煎水煮粥食用，可以防上火與降燥。

　　2.菊花茶

　　日?？衫镁栈?、金銀花、茉莉華花制作成為三花茶，可用于解渴、防感冒、治療咽喉痛和明目。

　　3.菊花火鍋

　　常吃火鍋的人群都知道容易上火，那么在家制作火鍋時可以選擇放入幾朵菊花，一方面可令火鍋味道更清香，另一方面有一定的清熱去火作用。

　　菊花的外用功效

　　1.菊花枕頭

　　利用干制的菊花可以和決明子制作成為枕頭，清熱、安神、降壓的作用，適合高血壓、高血脂、失眠多夢人群使用。

　　2.菊花護膝

　　秋冬季節是關節痛的多發季，常常導致關節尤其是膝關節出現紅腫、酸痛、甚至無法站立。

　　菊花護膝是利用干制的菊花與陳年的艾葉一同搗碎制作而成，敷在膝蓋處有祛風濕、消炎、驅寒、止痛和促進血液循環的作用，適合中老年人使用。

　　另外，菊花還可以制作與枸杞一同制作成為菊花酒，又被稱為長壽酒，有延年益壽、抗衰老和健腦的功效。

　　結語：菊花作為一年的后一季花朵，除了具有觀賞作用之外，還可以食用、藥用、美容和外敷。作為藥物時有清熱解毒、防感冒、消炎功效;作為食物時可防上火;美容時可以防濕疹、止癢;外用可以做枕頭和護膝，調理身體。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。