吃大蒜真的能補腎嗎
民間認為，男人吃大蒜能補腎，中醫認為，大蒜是陽性溫補性食物能夠提高性能力，那么，吃大蒜真的能補腎嗎?
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。
大蒜被稱為人類的“健康衛士”。大蒜中含有約0.2%的揮發油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現代醫學研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
研究發現，大蒜的“雙硫化合物”成份，能夠清除體內的致癌物，因此的確值得列在食療養生的食譜上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力癥狀，并可促進精子的生成，使精子數量大增，并能增加精子數量。
吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環，從而也有利于改善勃起功能，從這方面來說，大蒜是補腎的。
消除吃大蒜后口臭的三個小竅門
1、喝杯酸奶去除大蒜味
酸奶的液體成分非常容易吸收大蒜味氣體，并且因為蛋白質與大蒜味氣體發生反應后原本濃烈的氣味就會被淡化，因此吃大蒜后喝杯酸奶是去除口臭的好辦法，但是值得注意的是，盡量讓奶汁在口中停留長點時間，這樣有利于更徹底的消除大蒜氣味。
2、吃巧克力消除大蒜味
吃過含有大蒜的食物后若感覺有口臭味兒，不妨吃一顆巧克力，讓巧克力的芳香縈繞在口中，這樣能很好的掩蓋和淡化大蒜氣味。
3、核桃仁或杏仁
吃核桃仁或杏仁去除大蒜口臭的原理其實同喝酸奶一樣，因為核桃仁和杏仁都是蛋白質含量較高的食物，我們在嚼食的時候唾液與其充分混合形成類似蛋白奶的液體，這樣大蒜味氣體就能榮譽液體中并發生反應，從而消除了口臭味道。
大蒜既是美味的調料，同時對身體健康特別是腸胃特別有益，因為怕口臭放棄食用大蒜其實是非常不明智的。同時我們建議，在做菜的時候也不要放入太多的大蒜，以免產生過于濃烈的大蒜味道而難以去除。食用大蒜后口中留有味道是非常正常的事情，只有掌握一些簡單的小竅門很容易將其消除了。
