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小暑節氣，氣溫升高，天氣悶熱，容易讓人情緒變壞，誘發疾病。小暑時節如何養生？如何做好“冬病夏治”呢？一起看看小暑節氣的“養生經”。在節氣中，小暑有著比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶著熱浪。暑是炙熱的意思...

小暑養生少動多靜

7月7日迎來農歷二十四節氣的“小暑”。小暑的到來，標志著我國大部分地區進入炎熱季節。近日，西昌也是夜晚多雨、白天悶熱。小暑時節，我們應該如何安排生活？需要注意哪些方面？專家又有哪些健康提示？為此，記者于10日專門采訪了州中西醫結合醫院中醫科...

五行人小暑節調養方法不一
小暑節氣到，雖然還未到炎熱的時候，此時降水較多，濕氣重，金、木、水、火、土五行人如何根據體質...

　　一年24個節氣，每個節氣每個地方都有不同的習俗。每一種習俗都體現了當地的文化，風土人情，然而，代代相傳的小暑節氣習俗。過去民間有小暑“食新”的習俗，即在小暑過后嘗新米...

小暑的農諺

　　小暑小禾黃。小暑吃芒果。小暑溫暾大暑熱。小暑過，一日熱三分。小暑南風，大暑旱。小暑打雷，大暑破圩。小暑驚東風，大暑驚紅霞。六月初一，一雷壓九臺，無雷便是臺。大暑小暑...

小暑的天氣特點

　　小暑為小熱，還不十分熱，到了大暑才是一年中熱的時候。小暑時節，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期；而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動...

小暑節午睡如何睡得更健康
	“小暑”節氣，風中攜著熱浪，暑氣節節上升。炎熱夏季，氣溫較高，經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的...

小暑節氣到教你如何正確使用電風扇
	小暑節氣到來，天氣炎熱，風扇成為大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發...

小暑節氣要注意預防皮膚病
	小暑是24節氣的第11個節氣，也是人體陽氣旺盛的時候。“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合...

吃黃鱔陽補事半功倍
	今年的小暑是7月7日小暑時節，黃鱔體壯而肥，肉嫩鮮美，營養豐富，滋補作用強，故我國民間有“小暑黃鱔賽人參”之說。其實，“小暑黃鱔賽人參”還有另一層意思，這與中醫學“春夏養陽”...

夏季選飲料的健康要點
	小暑節氣即將到來，天氣炎熱，很多人外出就餐都離不開飲料。目前市場上的飲料種類繁多，但主要有以下幾種：瓶裝飲用水、碳酸飲料、果蔬汁飲料、茶飲料、含乳飲料及功能性飲料等 ...

夏季出汗多酸味食物解渴
	暑節氣即將到來，持續高溫讓醫院急診室人滿為患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多，人們普遍感覺不適。專家介紹，氣象對人體的傷害是多方面的，包括溫度、濕度、氣壓、風力...

養生:夏天多吃紅黃蔬果
	夏天，小暑時節前后陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了涂抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些首先推薦...

夏季食欲不振喝點蔬菜湯
	“太熱了，就想吃點清淡的。”“夏天，喝點湯補水又養生。”……受氣溫的影響，夏季人們的食欲也打折扣，于是各種湯、粥成了市民餐桌上的常客。而營養專家表示，夏季好喝點清淡的蔬菜湯...

7款時令靚湯健胃消暑
	夏季炎熱，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等癥狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱夏季飲食必須采取相應的對策，飲食應清淡而富有營養，以清補、健脾、祛暑化...

夏日吃苦勝似進補
	夏季高溫酷暑，陽氣亢盛，極易造成機體津液損傷，使人口干舌燥，不思飲食，這時千萬別強迫自己吃美味甜膩的大魚大肉，相反吃點苦味的食物反而能健脾開胃，令食欲大增。故有“夏日吃苦...

夏季3款降火美容水果餐
	炎炎夏日里不愿意做飯，更不愿意吃那些熱氣騰騰的飯，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到...

炎炎夏日注意吃冰易中暑
	中暑主要是由于高溫環境影響人體體溫調節中樞使體內熱量過多蓄積所致中暑分為三種情況，即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。專家說。先兆中暑的癥狀主要有口渴、無力、頭暈、惡心、胸悶 ...

小暑節民間習俗：食新

　　過去民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗...

小暑節民間習俗：吃藕

　　民間有小暑吃藕的習俗，藕中有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維較多，有清熱養血除煩功效...

小暑節民間習俗：吃餃子

　　小暑頭伏吃餃子是傳統習俗，生活就是油鹽醬醋，生活就是柴米油鹽，我們不比大廚，我們有自己的味道，我們不標新立異....

小暑節民間習俗：吃羊肉

　　羊肉性溫和，補陽。中醫主張在冬天進補，這是因為在小暑身體補陽，可以在小暑獲得一個更好的身體。羊肉性溫和，不像狗肉性烈 ...

小暑時節蘋果樹要注意防螨類害蟲
	夏季是螨類害蟲的高發季節，果農朋友應加強防范。1.山楂葉螨。又稱山楂紅蜘蛛，主要危害蘋果樹的葉片、嫩...

小暑時節大棚西紅柿管理技術
	抓好生育期管理。包括中耕除草，蓄水保墑、搭架綁蔓，整枝打杈、去掉老葉、通風透光、加強防治病蟲害、加強溫度...

小暑林木花木主要病蟲害的發生與防治
	目前，正是樟巢螟第一代幼蟲的危害期。望各相關單位抓緊時間進行防治。防治方法：幼蟲活動期，傍晚噴1000倍...

小暑時節棚室櫻桃管理忙“四抓”
	1.回縮樹冠。此法可使每株櫻桃樹冠的總體高度分別下降50～80厘米，防止樹體越長越高，影響室內通風透光條件...

小暑時節注意防治水稻病蟲害
	小暑節氣防治水稻病蟲害資料圖片水稻是我國主要的糧食作物，目前種植面積超過2800萬公頃，年產量達1.7億噸以上...

小暑節氣氣象條件與農事活動
	小暑前后，除東北與西北地區收割冬、春小麥等作物外，農業生產上主要是忙著田間管理了。早稻處于灌漿后期...

小暑過后養生保健要過六道關
	首先是暑天容易傷氣這將導致體力、元氣不足機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及時補充的情況下，人就容易傷津脫液免疫機能一旦下降，感冒、腸胃疾病往往乘虛而入；對心腦血管...

24節氣民俗：小暑時節避暑吃炒面
	六月初六日為“天貺節”。據史書記載，此節始于宋代哲宗元符四年。“貺”即“賜”，即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因，故稱天貺節。民間還有：曬書畫...

高溫天來襲八招可防“中暑”
	天津７月５日，小暑，標志盛夏來臨。進入盛夏，溫度升高，空氣濕度增大，“桑拿天”開始困擾人們。這種天氣很容易引起胸悶、氣短、出汗過多等不適，也很容易中暑。保健專家提醒說，為防止...

24節氣之小暑飲食養生寶典
	7月7日為廿四節氣的小暑。“暑”是炎熱的意思小暑是反映夏日暑熱程度的節氣。氣候特點此時，暑氣上升，氣候炎熱，但還沒有熱到極點。是我國絕大部分地區開始進入一年熱的時期。可是這 ...

夏季養生小暑與大暑保健之道
	進入7月份，小暑和大暑將至。俗話講：小暑不算熱，大暑三伏天”。大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，大暑表示炎熱至極。因此應做好養生保健工作。小暑以后，暑熱的天氣特點更 ...

小暑至盛夏始　吃“苦”嘗“酸”保健康
	小暑至，盛夏始。從小暑起，全國各地氣溫將呈上升趨勢，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”開始襲來。炎炎夏日，人很容易“上火”。營養專家提醒，盛夏時節要多吃苦味和酸味食物。含有苦 ...