每個人都認為骨質脆弱是老年人的疾病，其實并非如此?，F代年輕一族的骨質問題也得到了醫學界的重視。骨質問題和年齡并沒有決定性的關系，而是和身體素質緊密相連。今天小編就和大家分享一下鞋子中放一物可以改善骨質脆弱的現象，不至于在小碰撞中就會骨折，還能預防各類骨質問題，一起來看一下!
鞋中放一物不再擔心骨質脆弱
一、鹽
不知道大家有沒有這樣的經歷，久坐之后腿腳有所腫脹，長期以為對于骨質的發育是非常不利的。所以，我們一定高度重視這種現象。上班族一般都是坐在辦公桌前辦公，腿部運動比較少，這樣就會導致腿部血液流動不暢，容易形成腫脹。同時對于骨質也是有危害的。
小編建議大家可以在鞋墊上滴上幾滴鹽水，這樣可以緩解腿部腫脹的現象，還能起到降血壓的作用。鹽水對于緩解腿部腫脹是有很大好處的，有時間的朋友也可以選擇用鹽水泡腳，其對于身體的好處已經得到醫學界的認可。
二、醋
除了上文所說的鹽可以保護骨質，其實醋對于保護骨質也是有很好的療效的。鞋墊上滴上幾滴醋適用于足跟骨刺。只需要在腳掌和腳跟部位滴上幾滴即可，這樣一來我們在上班途中、吃飯時間、午休時間都可以給身體做按摩。
食醋可謂是廉價但是藥效顯著的按摩膏了，所以大家不妨可以試一下。
三、生姜
生姜放在鞋子里，聽起來是很不可思議的事情，但是小編告訴大家，這對于沒有時間做足底按摩的朋友來說是非常有益的事情。在鞋子里放入一些藥材，既省去了做按摩的時間，又可以給足底做個長久的按摩。
1、生姜可以預防內風濕
生姜是我們非常熟悉的調味品，大多時間我們都是用來口服，其可以起到驅寒的作用。但是，小編告訴大家講姜片放在鞋子里可以起到預防內風濕的作用。
內風濕的危害不用小編多說大家也是有所了解的，給患者帶來的痛苦是非常大的，且不易根治。
