孕婦可以用姜汁泡腳嗎

　　孕婦可以用姜水泡腳。懷孕早期能用姜水泡腳的，但是好注意休息 孕早期飲食清淡，不要干家務(wù)勞動為好!孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項，因為這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。所以，姜水泡腳可以緩解孕婦的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　建議注意做好孕期篩查，定時孕期檢查即可，保持好心情。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，禁煙酒。

　　孕婦生姜泡腳小貼士:

　　1、泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜

　　孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如出現(xiàn)胸悶、頭暈等狀況，應(yīng)暫停泡腳，躺在床上休息。

　　2、飯后半小時不宜泡腳

　　吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，好吃完飯過1小時后再泡腳。

　　3、避免用中藥泡腳

　　孕婦泡腳時用清水即可，不要使用藥物熏蒸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4、孕婦不要去做足療

　　孕期不要去做足療，并且不要隨意按摩腳底，因為足底有子宮反射區(qū)，容易引起流產(chǎn)。

　　5、泡腳后不能馬上睡覺

　　趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。

　　6、泡腳工具

　　泡腳好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的姜汁泡腳的知識，相信大家看完之后對于姜汁的作用也會有了很多的了解了，所以在生活中大家不妨可以多用姜汁泡腳哦，還有準(zhǔn)媽媽們也是可以用姜汁泡腳的哦。