足浴保健的意義和原理

　　現在社會，人們的身體健康狀況已經成為一大問題，原因有很多，如生活不規律、工作壓力大、睡眠不足，導致我們身體每日都在承受著或重或輕的負面狀態——亞健康，甚至會積勞成疾，讓一些慢病纏上我們。那有沒有一種健康有效的方式可以去改變這種狀態呢?答案是肯定的，那就是足浴。

　　眾多調查表明，凡是長壽者都有一條共同的秘訣，那就是生活的高度規律化。但是，現實生活中，越來越多的人步入生活無規律的大潮中，究其原因，無非是“漫無節制”的侵襲，它猶如一種瘟疫，在社會的極速發展之下應運而生，并肆意蔓延。

　　不過，值得慶幸的是，足浴保健給我們帶來了長壽希望，我國古代的醫學家很早就指出，足心宜常擦。

　　《素問·陰陽應象大論》中有述：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺”。由此可知，人的思想情緒的激動和緊張，會成為許多疾病的重要原因。現代社會中，人們工作壓力大的怨聲不絕于耳，工作壓力已經成為引發眾多疾病的根本原因，足浴，伴隨其休閑、放松、保健等功能，以一種時尚消費的形式，已進入了都市人群的生活中。

　　眾所周知，睡眠不足會透支健康，但如今，睡眠不足已是現代人的文明病。

　　研究文明病的學者們一次次苦口婆心對于睡眠的呼喚聲，總會淹沒在現代人追逐高速生活的呼吸聲中，直到高血壓、精神疾病、糖尿病等疾病席卷都市之后，人們才恐慌地意識到睡眠的重要，放下腳步，步入中醫的養生之道。

　　根據調查發現，處于亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。

　　如今，“足浴”與“亞健康”兩個似乎南轅北轍的詞語竟同時出席了“中華傳統醫學與現代亞健康專家報告會”，作為中華傳統醫學保健的一種重要手段，足浴按摩能有效消除疲勞，防治亞健康。在傳統中醫療法中，足浴保健可以說是目前對于城市人群，特別是高級知識分子、高級管理人員等人士簡單、安全、具效果的保健方法。

　　搜尋人類智慧的記憶，踏遍泱泱世界之圖，人類會驚喜地發現，在中國竟然生機勃勃得生存著這樣一種醫術，它的應用范及其廣泛，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療等等都包括在內。

　　是的，它就是目前風靡于中國大地的中醫足浴。