(2)虎杖根、桑樹根各30G，大棗10枚，水煎服。

　　(3)郗薟草、臭梧桐各15G，水煎服。

　　(4)絡(luò)石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12G，水煎服。

　　(5)青風(fēng)藤、秦艽、尋骨風(fēng)、何首烏各12G，水煎服。

　　(6)郗薟草90G，生白術(shù)、薏苡仁各60G，水煎服。

　　風(fēng)濕疾病保健

　　1. 高蛋白。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等癥狀，以及蛋白質(zhì)不足，全身骨質(zhì)疏松等，故應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。多吃肉、蛋、奶、和豆類食品。

　　2. 高維生素。風(fēng)濕病患者要多補(bǔ)充維生素，多吃胡蘿卜、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等。

　　3. 高纖維素。纖維素可以維持人體血糖穩(wěn)定性，像菠菜、黑木耳、麥麩、谷物、大麥、燕麥片、馬鈴薯、白薯、黑豆、紅小豆等。

　　4. 補(bǔ)充鈣和鋅。風(fēng)濕病患者要多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。

　　5. 高脂肪類。脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的撫慰作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

　　6. 海產(chǎn)類。病人不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

　　7. 過酸、過咸類。如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，逾越體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的艾葉泡腳的知識(shí)，相信大家看完之后杜對(duì)于艾葉泡腳也是有了一些的了解，由此可見，艾葉泡腳是有很多的好處的，所以在生活中，大家可以經(jīng)常用艾葉泡腳，這樣有利于身體的健康。