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足部保健 腳部保養的常識及秘方有哪些(4)

  足部清潔步驟

  足部是我們全身出油少、容易顯得干燥粗硬的地方,因此光擦乳液是不夠的,還要定期去除粗硬的角質與皮屑,如果要減輕足部的腫脹,不妨用溫水泡泡腳,或使用按摩工具活絡雙足,可藉此促進血液循環,改善足部的腫脹感。

  步驟一

  清潔浸泡、軟化角質足部的角?比起身體其他部位都厚,保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中,軟化干硬的角質,并有助于促進血液循環。

  步驟二

  去除粗硬角質浸泡軟化后就可進行去角質的工作。利用浮石與足部磨砂膏膏按摩足部,去除角質化的硬皮與硬繭。

  步驟三

  滋養潤足去除角質后,就可用乳液滋潤按摩雙腳,甚至在涂抹乳液后穿上棉襪,可讓乳液更順利被吸收。

  步驟四

  清潔舒爽足部是全身出油少但是汗腺密集的地方,穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧,避免出汗滋生細菌及足部異味產生。如果穿的是涼鞋,別忘了腳背也需要防曬。

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