6、鞋子不合腳
美國(guó)足部醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過34%的男性沒留意自己的鞋子號(hào)碼是否應(yīng)改變一下了;20%的女性每周都會(huì)讓鞋子弄傷腳;8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實(shí)，隨著年齡增加，人的腳會(huì)變得更寬更長(zhǎng)，買鞋前好多試幾次。
7、雙腳不見陽光
溫暖潮濕的環(huán)境適合真菌繁衍，因此，應(yīng)該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時(shí)脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時(shí)好選擇吸濕排汗的襪子。
8、常穿高跟鞋
專家表示，常穿高跟鞋使腳受力集中于腳跟和前腳掌，會(huì)導(dǎo)致槌狀趾、神經(jīng)瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數(shù)情況下，鞋跟高度好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。
9、不看腳病醫(yī)生
身體其他部位生病，大家都會(huì)去看醫(yī)生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實(shí)，及時(shí)治療、采用藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情。
10、走路太少
多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護(hù)雙腳的好方式。
結(jié)語：足部保健是非常重要的，對(duì)我們整個(gè)身體的健康起到至關(guān)重要的作用。足部保健的方法也是非常多的，其中平時(shí)的日常生活習(xí)慣我們一定要做好，比如，勤換鞋子、洗襪子等等。
