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張雅莉：香蕉減肥法能瘦多少斤，實際上沒有具體的數字，因為單一的食物減肥的效果不會很明顯，還要搭配其他食物合理的食用。
如果其它食物配合合理，可以按照正常的速度減重，如果配合的不合理，則不能達到減重的目的。除了飲食控制外，還需要多進行有氧運動，如跑步、游泳等，可以促進體內脂肪的燃燒。
（ 養生 ）
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