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兒童在感冒階段首先要盡量避免過于生冷、油膩、刺激性的食物，包括不容易消化的食物也不能吃。
第二，對于一些發物，即高蛋白、高脂類食物，可能會影響到胃腸功能，不利于食物的消化吸收，因此也要盡量避免。感冒期間可以進食新鮮的蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力，注意清淡飲食。
（ 養生 ）
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