粉刺皮膚應避免高熱量、辛辣飲食以及減少熬夜、勞累，避免用厚重的粉底類化妝品 及時卸妝。切忌直接用手擠痘，擠痘需在無菌條件下并借助專業器具進行處理，避免留下斑痕。

　　粉刺性皮膚該怎么護理

　　周濤：粉刺也就是痤瘡，它俗名青春痘。是一種毛囊皮脂腺慢性的炎癥反應。那么它最常見的皮膚反應也就是散在發生于面部的這種大概是針尖或者米粒大小的那種閉合型的那種粉刺。如果我們自己擠出來的話，我們可以擠出那種類似于粉渣一樣的物質。如果我們沒有注意的話，這種粉刺它會進一步發展成那種炎性的丘疹、膿頭，甚至是結節囊腫。

　　那么粉刺的成因有很多，目前從西醫角度講，沒有一個明確誘因。它主要都是和內分泌失調，激素水平過高，然后和局部的毛囊口的堵塞，還有痤瘡丙酸桿菌的繁殖以及局部的炎癥反應，它有一定的相關性。那么從中醫講呢，我覺得中醫主要是和肺胃熱盛、肝郁氣滯、肝腎不調等等一系列有些相關性。

　　那么粉刺，它在日常生活當中需要注意哪些呢?我認為首先來講，尤其是在飲食上應該避免那種高熱量的食物，比如說濃茶、咖啡或者這種辛辣刺激的食物。還有一個是盡量避免情緒的變化，比如說緊張、勞累、壓力、熬夜等等。

　　我們盡量避免應用這種粉底類的化妝品，那么雖然說我們由于形象的要求，必須帶妝，但是我還是建議大家，尤其是一些職業女性，如果您必須要化妝的情況下，也盡量采用那種質量比較好的、比較細膩的粉底。尤其你到晚上工作一天以后，及時的把這種化妝品清潔掉，清潔掉之后然后再配合著敷一些常規的潤膚保濕品

　　那么還有一個就是我們要看一看它和自己內分泌環境有沒有關系，有些女性同志說，經常在月經之前她的痤瘡會加重，那么我要看一看，她自己整個婦科有沒有其他的一些癥狀。

　　粉刺它雖然是一個生理現象，但是它確實有礙美觀。很多朋友都喜歡自己去把它擠掉，但是其實在這里我特別強調就是說粉刺確實可以擠它，但是我還是建議您到醫院來處理。為什么?首先來講，因為擠粉刺本身它是一個無菌操作的過程，那么您在家中，不管是手部的消毒，還是房間的消毒肯定是不達標的，如果您擠完它之后，有些時候反而會加重，形成這種炎性的丘疹。

　　第二個就是粉刺它的處理需要一些專業的器具，如果您自己強行擠壓的話，很容易留下一些小坑坑，那么這些小坑也就是我們常說的萎縮性的斑痕，那么這種萎縮性斑痕，在后期如果治療的話是非常的麻煩的。所以我還是建議您有了小粉刺盡量自己不要擠，如果它的癥狀并不是很重的話，它其實是可以自然消退的，這個時候我們并不一定非要去用藥物，當然這個也是要根據您個人的情況以及病情的輕重來處理。

　　一般來說，一旦粉刺的皮膚形成之后，就說明她的皮膚狀態已經遭受損害了。那么這個時候，我們個人建議來講，還是應該采用這種中西醫結合的方法，中藥內調，西藥外用來輔助治療。那么比如說我們可以到正規的醫院去吃一些(中藥)，通過中醫的辯證，采用一些相對應的中藥的方法來治療。那么外用藥的情況下，也是盡量選擇那種去角質的、消炎的這種比較相對溫和的沒有刺激性的藥品。

　　我個人有幾種治療方案，第一個，我們還是可以繼續口服中草藥，外用一些中藥的藥膏一種傳統方案。第二個，如果局部炎癥很明顯的情況下，我一般會推薦配合口服西藥，一些消炎藥等等，當然了如果病情再進一步加重，或者說患者對于顏面部有這種強烈的美觀需求的情況下，可以適當的考慮配合著激光的治療。