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青光眼的預防,一般來說我們在平常的工作當中,一般就是說是比如說是你從事,看書、學習的時候,不要長期在暗,昏暗的燈光下工作,你如果長期在昏暗的燈光下工作的話,我們醫學上稱之為就是瞳仁,它就會擴大,擴大以后堵塞房角,眼睛里面水引流不暢的話,他就會引起眼壓增高。
所以說我們一般的話,就是不推薦長期暗光下工作,比如說你看電視、閱讀的時候,你的光線、光亮要調的適合,又合適又適當。還有一個就是規律的生活,規律的生活一般正常的休息,作息時間。
還有一個就是尤其女性同志,心情要調節的比較正常,要保持愉快的心情,脾氣暴躁的,再一個就是情緒容易激動的這種人,容易引起青光眼。
所以說是青光眼的高危人群,所以在日常的生活當中,一個就是規律的生活,保持正常的生活,合理的起居,愉快的心情,再一個就是不要長期在昏暗的燈光下工作,注意這幾個方面,對青光眼的預防是很重要。
( 養生 )
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