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如果想要預防高脂血癥，平時應該戒煙限酒，保持健康飲食，少吃肥膩、高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。
同時，平時也規律地進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、散步、瑜伽、打太極、八段錦、騎自行車等，可以控制體重，長期堅持下來，能夠有效預防高脂血癥的發生。
（ 養生 ）
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