牙齒矯正后在生活上需要注意一下幾點：第一：飲食上不能吃太硬的食物，例如骨頭、蘋果、梨等不宜啃著吃，需要切成小片再吃;干果類的，例如棗、話梅、橄欖等，不宜吃;第二：注意刷牙，每頓飯之后要仔細刷牙，把牙和托槽周圍清理干凈，避免長齲齒。

　　牙齒矯正后生活上需要注意什么?

　　趙穎：牙齒矯正的過程中，我們現在矯正最常用的方法是固定矯治技術。那么固定矯治技術就是在每個牙上都會貼一個金屬片，我們叫托槽。那么這個金屬片貼在牙上，用鋼絲串連起來，這個就是我們用的固定矯治器，那這個矯正器戴在口腔里以后，我們最需要注意的是吃東西，不能吃太硬的東西。比如說排骨、雞塊這些有骨頭的飲食。還有像我們吃水果，蘋果、梨、桃，這些有核的不能啃著吃，我們需要把它切成小片或者小塊。還有一些干果類，一些棗、話梅、橄欖，這些小孩比較愛吃，有核的東西都不能吃。所以吃東西我們要特別注意，因為我們的牙片是一個一個粘上的，所以它的結實度是有限的，這是一個注意事項。

　　第二個就是注意刷牙。接了矯正器以后，食物殘渣容易存在里面，時間長了就會容易引起齲齒或者是牙齦炎，容易牙齦出血。所以每頓飯后都要仔細刷牙，每一頓飯后，每一個牙，托槽周圍都要把它仔細的清理干凈，避免發生齲齒。