孩子在成長過程中常常會發生睡覺不老實，總是扭來扭去的現象，有時候還會哼哼唧唧，大多數情況下屬于正常現象，還有一部分原因可能是進食過飽、環境因素、疾病因素、缺乏維生素。

　　1、生理因素

　　處于嬰幼兒時期的孩子身體內的神經系統發育還不是特別完善，興奮的神經和抑制功能還不是太協調，只要稍微興奮，或者是外來刺激，都可能會引起神經系統興奮的發生，從而引起寶寶睡覺不安穩扭來扭去現象發生，在孩子不斷生長以后，神經系統不斷完善以后，這種生理現象會逐漸消失，家長不必過度擔心。

　　2、進食過飽

　　古人曾云，“胃不合，臥不安”。一些家長在生活中可能不管孩子是不是饑餓，在睡覺之前會給孩子吃一些點心，睡前食用過多點心，可能會導致孩子感覺到不舒服，容易影響到睡眠質量。在喂奶期間的孩子，女性如果給孩子喂奶過多以后，可能會導致孩子發生腹脹，這時候孩子可能會出現寶寶睡覺不安穩扭來扭去現象。

　　3、環境因素

　　孩子在睡覺的時候，當臥室內光線比較強的情況下，或者是家長在看電視或者是大聲談笑時，可能會干擾到孩子的正常睡眠，容易引起寶寶睡覺不安穩扭來扭去情況發生，還有孩子夜間被子蓋得太厚、被蚊蟲叮咬、更換睡眠地點等，都會容易發生寶寶睡覺不安穩扭來扭去現象。

　　4、疾病因素

　　孩子身體如果患上腸道寄生蟲病，會容易使孩子發生消化不良、貧血、睡覺不安穩扭來扭去等癥狀。早期的佝僂病患兒也常常會發生在睡覺時容易驚醒，不安穩癥狀。

　　5、缺乏維生素

　　孩子睡覺不安穩扭來扭去現象，除了很多人可能都知道的缺乏維生素，還有缺鋅或者是其他的各種維生素都有可能會導致精神不振、睡眠不安穩癥狀，并且還有可能影響到孩子的身體免疫力。缺乏維生素造成的孩子睡覺不安穩扭來扭去現象，可以及時補充維生素緩解。