如果寶寶出現便秘的情況，大家可以輕輕地觸碰肛門，刺激胃腸道蠕動，幫助他們排出宿便。我們也可以讓寶寶主動參加鍛煉，家長要陪伴寶寶玩耍，既能改善親子關系，又能減少他們便秘的可能性。大家還可以選擇在睡前按摩寶寶的腹部，不要用力過猛，因為寶寶的消化系統沒有發育完全，部分寶寶會出現惡心、反流或者腹痛等情況。哺乳期女性可以多吃一些含有膳食纖維的食物，膳食纖維有軟化糞便和改善腸道環境的作用，她們不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。我們還可以為寶寶補充輔食，促進排便。

　　飲食清淡、易消化，大家可以嘗試給寶寶喂一些水果汁，例如橘子汁、蘋果汁和菠蘿汁等。我們也能給寶寶吃一些清熱降火的食物，例如綠豆、蘿卜和白菜等。便秘時間過久的患者應該去醫院接受檢查，常見的病因包括遺傳、排便習慣差和代謝異常等。大家應該積極治療原發性疾病，定期復查身體情況，防止病情惡化，影響寶寶的發育情況。我們也可以在醫生的指導下使用刺激性較弱的緩瀉劑治療，讓腸道內硬結的糞塊盡快排出。

　　菌群失衡的患者也會出現便秘的情況，這些患者應該口服含有益生菌的藥物治療，提高有益菌的繁殖速度，保護腸道環境，改善消化能力。長期使用特殊藥物治療也會使腸道的蠕動速度變慢，大家應該咨詢醫生，及時調整藥量，不能濫用藥物。少數患者存在結構異常引起的便秘，例如先天性巨結腸、腸梗阻和腸結核等。患兒需要接受手術治療，切除多余的組織結構，解除梗阻，恢復正常的消化與吸收功能。

　　三個月以上的寶寶應該養成定時排便的習慣，平時應該多喝溫水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。恢復期患者應該嘗試吃一些流質食物，例如米粥、菜湯和蛋羹等，大家要控制油、鹽和糖的攝入量，不要一次性吃太多的食物。