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張知新

張知新

張知新,女,主任醫師,博士生導師,現任中日友好醫院國際醫療部CEO,歷任門診部副主任、醫務處長、醫保辦主任,醫保與醫發辦主任、信息處副主任(主持工作)、臨床醫學研究所管委會副主任。任中國醫師協會醫學遺傳醫師分會常務委員、總干事及臨床遺傳專委會副組長;第十六屆中華醫學會兒科分會委員,中華醫學會兒科學分會醫院管理委員會委員,中華醫學會兒科分會小兒內分泌、遺傳代謝學組委員;中國醫師協會青春期健康與醫學專業委員會常務委員兼總干事;中華預防醫學會出生缺陷預防與控制專業委員會委員,北京醫學會罕見病分會委員,中國優生優

小孩注意力不集中怎么辦

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  注意力是否正常,直接影響到孩子的學習成績,孩子出現注意力不集中現象,可能是大腦皮層在沒有發育完善所引起,尤其是處于6歲以下的孩子,他們可能無法將接收到的信息整理好。孩子在出現注意力不集中以后改善方法包括減少干擾、正確引導孩子、培養孩子自我約束力、保證充足睡眠、正向刺激孩子。

注意力是否正常,直接影響到孩子的學習成績

  1、減少干擾

  在生活當中家長發現孩子在專注的做某件事情時,要給孩子創造足夠安靜、舒適的環境,避免突然去刺激孩子,比如孩子在專注的玩玩具時,家長打擾到孩子,讓孩子去做作用,或者是每次只拿出一個玩具供孩子玩耍,其他玩具都收起來,這樣的方式在視覺、聽覺上都會刺激到孩子,家長應該減少這些不必要的刺激,讓孩子專注的做自己的事情。

  2、正確引導孩子

  剛開始學習時,孩子可能還不知道怎么集中注意力,這時候會無法安心下來做一件事,家長的正確引導非常重要,家長在生活中可以和孩子在一起玩,帶孩子進入到專注的活動當中,比如玩積木、畫畫等,不久以后孩子的注意力便會逐漸的被培養起來。

  3、培養孩子自我約束力

  很多孩子的自控能力是比較差的,注意力很容易會被分散,家長可以培養孩子的自我約束能力,比如在多長時間內將一幅畫畫完,孩子在有時間意識以后,會專注的將事情在時間以內完成。

  4、保證充足睡眠

  家長需要讓孩子保持充足的睡眠質量,有規律的生活方式有利于孩子的注意力,家長可以讓孩子在平和、安靜的環境下入睡,充足的睡眠可以讓孩子在白天有活力與專注力。

  5、正向刺激孩子

  當孩子在做好一件事情以后,家長需要鼓勵孩子,比如夸孩子真棒、真厲害等,這些積極的正向刺激會鼓舞到孩子,下次會更加專注的做好事情來獲得夸贊。

  注意力不集中的孩子在生活當中家長要帶孩子多參加一些體育鍛煉,也有利于緩解注意力不集中現象。

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