寶寶在剛出生時，大多都是通過母乳進行喂養的，但是隨著身體的不斷發育，奶水中含有的營養可能已經沒有辦法滿足生長的需要，同時也為了鍛煉寶寶的咀嚼能力，可以適當的加入一些讓寶寶可以進行咀嚼的食物，但是也不要使用固體的食物，最好就是將之前質地比較稀的食物變得更加的稠，或者是將一些食物做成泥狀，不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼，也不會導致消化不良的癥狀出現，以下的這些食譜，對于七個月的寶寶就會比較的適合。

　　肝肉泥

　　肝肉泥的制作方式非常的簡單，不僅可以讓寶寶很好的吸收，也可以有效地預防貧血的癥狀出現。主要的制作方式，就是將這兩種食物，經過一系列的加工之后，做成泥狀。之后再加入一些姜汁還有其他的作料，也要加入一些水，這樣不會導致出鍋后過于的稠。

　　胡蘿卜泥

　　這種胡蘿卜泥是要搭配豬骨一起熬煮的，因為這樣可以更好的促進寶寶身體對于胡蘿卜素的吸收。可以將豬骨和胡蘿卜一起放入鍋中，等營養都互相融合時，將湯里的骨頭撈出，并且過濾掉湯里的雜質，與胡蘿卜泥一起攪拌，也是一個適合七個月寶寶食用的輔食。

　　雞汁土豆泥

　　這個食譜的做法也是非常的方便，只要事先將熬煮好的雞湯，倒入蒸煮好的土豆泥中，就可以給寶寶食用了，如果還有剩下的雞湯，可以放在冰箱冷凍，留作下次的備用。

　　菠菜蛋黃粥

　　菠菜對于人體也是一種非常好的蔬菜，作為寶寶的輔食時，最好是將它也做成糊狀，然后與蛋黃還有米飯一起放入鍋中熬煮，這個的時間可能會比較長，因為需要將它們煮得非常的軟糯，適合寶寶食用，如果條件允許的話，可以將水換成熬煮好的湯汁之類的。

　　芝麻粥

　　黑芝麻對于人體也會有非常大的功效，將它和米飯做成粥給寶寶食用的話，可以起到潤腸通便，以及滋補腎臟的作用。黑芝麻在煮粥之前，最好將它先炒熟，這樣會更好。