氣血不足什么癥狀
9111次
怎么補肝腎氣血不足
7839次視頻內容
如果出現氣血不足，建議要多進行舒緩運動，比如太極拳、八段錦、瑜珈，可以有效促進氣血運行。同時飲食上，要以清淡飲食、調理脾胃為主，不要過多食用辛辣、油膩食物，如蔥姜蒜，可以喝粥多吃菜，對于調理脾胃有幫助，脾胃功能恢復后，氣血也會有進一步調整。
氣血不足是臨床上常見的癥狀表現，氣血不足相對偏輕，如果加重是陰陽兩虛。氣血不足以女性多見，因為女性經帶胎產都離不開氣和血，氣血不足時，女性會出現月經不調、痛經、手冷、手涼等表現。
（ 養生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
