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肩周炎。我們到了一定的年齡，因為肩周炎又叫凍結肩、冷凍肩，這個肩關節退行性變、五十肩。那么我們到了五六十歲的時候，有的人退休了，工作不忙了，開始鍛煉。這時候我們的鍛煉要有一定的限制，要有一定的限制，不要運動過量，不要去做一些過度的，過有明顯爆發力的動作，不要提重物，不要受涼，同時保護好你的頸椎，因為大多數的肩周炎和頸椎還是有一定關系的。所以保護重于治療，愛護自己的關節重于治療。
（ 養生 ）
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