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張雪亮：大家都知道脫發是一個常見的問題。我在臨床經常有很多朋友來看脫發白發的，當然我喜歡有時候逗他們玩，也不叫逗他玩兒，其實也是這樣，我說你數過嗎?掉多少根一天?你要數過的話，一天150根也是正常的，150根之內是正常的，150根之內不算脫發病。知名度最高的，可以烏發的，可以治療脫發的，什么黑芝麻、何首烏、桑葚效果都不理想，不僅不理想，何首烏大家注意，何首烏它現在看來是有毒的，用起來要小心，一定要有經驗的大夫告訴你怎么用。我還是根據辨癥，因為中醫講它還是要辨癥，但是還是有一些小偏方的，因為我在臨床發現，這些東西并不理想，桑葚長在桑樹上，桑樹一身都是中藥，它的葉子是桑葉，它的皮叫桑皮，它的樹枝叫桑枝，它的結了果叫桑葚，桑樹上的東西，桑葚吃多了會上火，鼻子出血，但桑葉是清熱的，桑樹上的葉子叫桑葉，桑葉那個東西對頭發有好處，而且還不上火，桑葉不好吃。桑葉你要熬水以后再吃，你是咽都咽不下去，干桑葉把它揉碎了，直接放到粥里頭，放在奶里頭，每天吃。你要是脫發嚴重你就多吃點，堅持上幾個月試試看。
（ 養生 ）
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