骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)嗎
9138次
骨質(zhì)疏松的疼痛可以按摩嗎
7714次
骨質(zhì)疏松的治療方法是什么
7001次
骨質(zhì)疏松的危害有哪些
8440次
如何早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松
7483次
骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
5040次視頻內(nèi)容
先天因素引起的骨質(zhì)疏松，如家族史、基因等方面引起的骨質(zhì)疏松很難預(yù)防。后天因素引起的骨質(zhì)疏松可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，多食用鈣制品以及服用藥物進(jìn)行預(yù)防。
首先需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食上應(yīng)盡量多吃些含鈣量豐富的食物，比如豆制品和奶制品，如牛奶、豆?jié){等。
其次，患者到了一定年紀(jì)后要進(jìn)行藥物預(yù)防，比如50歲以后的女性可適當(dāng)服用鈣片和維生素D。男性在60歲可適當(dāng)補(bǔ)充鈣片和維生素D。
如果診斷為骨質(zhì)疏松，則需要使用減少鈣流失和促進(jìn)骨形成的藥物。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
