產后缺乳好的食療方法
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新生的媽媽經常會擔心自己奶水不足，寶寶沒有吃飽，首先要來了解一下新生兒的胃到底有多大，其實出生第一天的寶寶的胃只有小櫻桃這么大，到了第三天，胃只有核桃這么大，第五天的寶寶，胃只有杏子這么大，第七天也才長到小雞蛋這么大，所以不用擔心。
一般來講新生媽媽的奶水都是夠吃的，我們怎么樣才能知道寶寶是不是吃飽了呢?如果說我們一天能夠完成八次有效的母乳喂養，而寶寶的排尿在5-6次以上，排便有2-3次，這樣寶寶如果說喂奶以后他能夠安靜的睡著，有合適的體重增長，這個就說明我們的寶寶其實是吃飽了夠吃的，你的奶水是夠的。
每個寶寶的情況都不一樣，不要拿自己的寶寶去跟別的寶寶盲目的相比，只要寶寶有足夠的發育生長，奶水就是夠他吃的。
（ 養生 ）
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