生活中有很多人應該都經歷過消化不良肚子脹氣的現象，這種現象的發生多數情況下是由于飲食的不規范造成的，許多人為了節省時間就會吃的很快，又或者是吃的很多，會使得腸胃來不及消化食物，從而導致肚子有脹氣的感覺。如果總是出現這些不良的表現，需要及時的采取措施幫助身體調節，使得腸胃恢復到正常狀態，幫助改善肚子脹氣的不適。

　　消化不良肚子脹氣怎么辦?

　　有肚子脹氣感覺時，人們可以選擇適量的喝一些醋，主要是因為醋中含有的一些成分物質，被人體充分吸收后，能夠有效的促進腸胃的蠕動，使得食物消化的更快化，同時也能幫助緩解因為脹氣所引起的消化不良的癥狀。

　　有消化不良肚子脹氣的癥狀，在飲食上也要格外的小心，避免吃太多容易產生氣體的食物，如果沒有胃口的話，可以在飯前喝點湯或者是喝點粥，這樣都能夠有很好的暖胃的功能，同時緩解腸胃的消化負擔，延緩胃脹的癥狀。

　　出現肚子脹氣的情況，人們第一想到的就是采取按摩的方式。這種方法主要是針對于消化不良肚子脹氣癥狀不是很嚴重的患者，通過在腹部逆時針和順時針的來回按摩，同樣的動作重復幾次后，可以很好的幫助消除肚子內的氣體，還能促進腸胃的快速蠕動，使得癥狀得到有效的改善。

　　如果平時存在著不良的飲食，也很有可能會消化不良肚子脹氣的情況。這就需要患者在飲食上格外的注意，在肚子脹氣的期間，可以選擇食用一些有利于排氣的食物來幫助慢慢的減輕肚子的脹氣情況。包括洋蔥以及大蒜。另外，在飲食上還需要注意口味要清淡，不要吃一些脹氣的食物，這樣會很容易加重肚子脹痛的病情。

　　要是頻繁性的出現消化不良以及肚子脹氣的現象，很容易會影響到腸道的健康，使得腸胃功能明顯減弱，這種情況下，患者可以在醫生的叮囑下配合一些藥物的規范使用，幫助加快食物消化速度，使得消化不良肚子脹氣的情況得到緩解。