吃了辛辣刺激食物以后可能會出現惡心想吐胃不舒服等癥狀。很多人的口味都越來越重，這些人平時會吃很多的辛辣刺激的食物，如火鍋、麻辣燙等，這些食物中有很多的重口味的調料，經常吃這些食物對胃腸道的刺激是非常大的，這時就會出現惡心想吐胃不舒服等癥狀。

　　甜食吃的太多也會引起惡心想吐胃不舒服等癥狀。很多女性都非常喜歡吃甜食，有時控制不住自己就會吃太多，甜食吃的太多以后，胃腸道的功能會受到影響，可能會影響消化不良等癥狀。

　　這些人可能會出現長時間沒有饑餓感，影響正常的進食，這些食物長期滯留在胃里，會進行發酵，時間長了胃部就會出現明顯的不適癥狀，出現惡心想吐胃不舒服。只要將這些食物吐出來以后，胃就會舒服很多了，所以在想要嘔吐的時候，不要忍著。

　　有的人非常喜歡吃三文魚等生鮮食品，如三文魚、象拔蚌等，這些食物的涼性比較大，吃了這些食物以后，胃腸道會受到刺激，可能會出現蠕動紊亂等癥狀，胃功能會受到嚴重影響，時間長了以后，胃會難受，還會出現惡心想吐等癥狀。

　　現代人的生活壓力比較大，有時候工作非常忙，可能顧不上吃飯，經常保持饑餓的狀態，在工作結束以后，可能會非常餓，這時就會吃很多的食物，這樣饑飽交替，胃腸道功能會受到影響，時間長了以后，胃部功能就會降低，出現胃不舒服等情況，如果繼續持續這樣的生活狀態，還會出現胃炎等疾病，如果沒有按時吃飯胃炎就會發作，出現惡心、嘔吐等癥狀，還會出現胃部疼痛。

　　吃了過期食品或不干凈的食物時，也會出現惡心想吐胃不舒服等癥狀。過期食物中會滋生大量的細菌，這些細菌會在胃部進行發酵，攻擊胃黏膜組織，當細菌數量過多時，胃功能會受到影響，時間長了以后就會出現惡心想吐胃不舒服等癥狀。在胃不舒服時，要注意飲食，按時吃飯，多喝水進行緩解。