女性朋友會特別注意自己的形象，時刻關注自己是否美麗，行為是否得體。可有的時候卻遇到總是放屁的情況，真的是特別的尷尬，尤其是在聲音比較大的時候。為什么會出現這種比較搞笑的情況呢?

　　其實放屁也是一種比較正常的生理情況，人們在呼吸的時候就會有氣體進入體內，一些氣體不能隨著呼氣及時的排出，就會滯留在人體內部，在身體中慢慢循環，有時會通過腸道的蠕動排出來。而且腸胃在運轉消化食物的時候也會生成一些氣體。人們每天都會放幾個屁，通常會在上廁所的時候排出體外。若屁太多就有點不正常了。

　　老放屁的原因：

　　1、腸胃不好

　　當人們胃腸動力不足的時候，蠕動的能力就會比較慢，這時產生的氣體就不能及時慢慢排出體外，這時會造成聚集的情況，當聚集到一定程度的時候，就會受到體內壓力的作用，一起被推出體外，這時就會發出比較大的響聲。

　　腸胃運轉不順暢也可能是身體中的菌體比較多，這時腸道內也容易生成比較多的氣體。氣體不斷的生成，屁自然就會一個接一個的放出來。

　　2、便秘

　　經常出現這個問題的時候，導致腸內的容物生成的比較慢，不能及時的排出體外。便便會相對比較干燥，在體內不斷發酵的時候就會產生一些氣體。有便秘問題的人，放出來的屁還會比較臭。這時候要注意多多喝水，同時要調節自己的飲食結構，少吃辛辣油膩的食物，多吃一些蔬菜水果，這時便秘的情況就可以得到很好的緩解。

　　3、飲食問題

　　其實有的食物在胃腸中消化的時候，就很容易產生一些氣體。比如土豆、番薯、洋蔥、蘿卜等食物就是容易產氣的食物，若是吃的比較多的話，就很容易出現這種比較尷尬的情況。這時人們要注意膳食的搭配，可以多吃一些有大葉子的蔬菜，比如菠菜、生菜、包頭菜、娃娃菜等，少吃點容易產生氣體的食物。同時要多吃點水果。水果中的一些物質可以促進腸胃蠕動。