由于現代生活發展的逐漸多樣化，人們所承受的壓力也是越來越大，經常沒有辦法獲得充足的休息時間，又或者是不能好好的吃飯，再加上過度壓力的影響，很容易會使得人們患有一些胃病。胃病的發生，大多數的患者往往會感覺到強烈的胃痛，不僅會給患者的正常生活造成一定的影響，對身體健康也有著很大的傷害。

　　胃疼怎么緩解?

　　吃一些東西

　　現在有很大一部分人都普遍存在著不良的作息，經常不能按時的吃飯，特別是正在減肥的人群，往往會通過不吃飯來減少脂肪的吸收，在過度饑餓的狀態下，很容易會引發胃痛的發生，并且還會伴隨著渾身無力的癥狀出現，這種情況下，緩解胃痛最好的方式就是適量的吃一些東西，盡量選擇一些比較好消化的食物，避免口味過重，又或者是不利于消化的食物會對胃部造成一定程度上的刺激，引起二次傷害。

　　用熱水袋敷胃部　　由于人們現在所承受的壓力在逐漸變大，從而會導致自身的免疫功能下降，很容易會出現一些受涼的現象，一旦著涼了，也有可能會引起胃部的疼痛。因此，患者可以用一個熱水袋敷在胃部發生疼痛的地方，可以使得胃部周圍的血液流通變得更加快速，對胃疼的緩解起到十分良好的作用?；颊咭部梢远嗪纫恍崴?，能夠讓胃部很快地暖和起來，從而有效的幫助改善胃疼。

　　穿寬松衣服

　　一旦出現胃疼的現象，不僅要注意自己的飲食，還要注意盡量穿一些寬松的衣服，特別是喜歡穿一些修身衣服的女性，應該及時的對自己的衣著做出調整。穿寬松的衣服，可以很好的減小腹部受到的壓力，從而對胃疼癥狀的緩解有著很好的促進作用。

　　做深呼吸運動

　　胃疼的發生往往都是非常突然的，為了能夠及時的緩解疼痛感，患者可以進行深呼吸的運動，選擇一個比較舒適的地方，讓自己保持坐立，又或者是平躺的姿勢，然后深呼吸，慢慢的讓全身放松下來，對胃疼的緩解也有著很好的效果。