胃痛是很多人都遇到的問題，在胃痛發(fā)作時，會感覺到特別的難受，有些人不吃飯時也會出現(xiàn)胃痛，這時還會感覺到胃里面不停的泛酸，需要吃東西才能緩解胃痛，有些人用手按著胃部蹲下來，疼痛的癥狀就會減輕，所以想要緩解胃痛，也要根據(jù)具體的情況，采取不同的措施。

　　1. 吃東西

　　現(xiàn)在人上班時間都比較早，晚上睡的比較遲，快要到時間才隨便洗漱一下就趕去上班，沒有時間去吃早飯，當自己處于饑餓狀態(tài)時，很容易就會導致胃痛，需要吃一點食物對胃酸進行中和，才能緩解疼痛，自己辦公桌上也可以少放兩塊小包裝的餅干，在感覺到胃痛時吃一點，平常也要避免肚子餓。

　　2. 吃藥

　　吃多也是會導致胃痛的，因為自己的胃里面東西太多，自己還會感覺到發(fā)脹，如果自己身邊有幫助消化的藥品，可以稍微吃一點，能減輕胃部消化的壓力，之后也要避免一次性吃的太多，可以少吃多餐，在感覺到胃疼時也要避免做劇烈的動作，避免對胃部消化產生影響。

　　3. 喝熱水

　　自己感覺到胃疼，但是癥狀比較微小，就可以燒一點水，稍微冷卻一會再喝，這時會感覺到胃痛，可能是胃里面分泌的物質比較多，適當?shù)暮纫稽c熱水，就可以中和一下自己胃里面的酸性物質，熱水還可以暖胃，不會對胃部產生刺激。

　　4. 按摩

　　當自己感覺到胃痛時，可以穿寬松一點的衣服，用手輕輕的按摩一下腹部，可以讓胃部氣體通暢，能夠減輕胃脹氣的癥狀，也可以用拇指，稍微按摩一下手腕和四肢，然后把熱水袋讓在自己的胸口，捂一下胃部，能夠緩解胃痛的癥狀。

　　胃痛起來經(jīng)常疼痛難忍，所以在日常的生活中，就需要盡量保護好自己的胃部。需要注意少吃刺激的食物，飲食不能太過于油膩，盡量吃一些容易消化的食物，給胃部消化減輕壓力。注意需要每天一定要按時吃飯，不能因為工作比較忙，或者感覺肚子不餓，就不吃飯了。每餐可以吃到七八分飽左右，這樣可以讓胃部的蠕動消化，變得比較規(guī)律。