出現這種情況很可能是出現了消化不良的情況。患者的胃部、腸道等部位出現了炎癥、潰瘍、息肉等問題。飯后胃部裝滿了食物，運轉起來會比較費力，常常出現胃動力不足的情況。這時候可以去正規的醫院檢查一下，做一下胃鏡看一看胃部是出現了什么問題。在醫生的指導下對癥治療。

　　患者出現這個情況的時候可以采用少吃多餐的方法來進食。每次吃飯可以吃六七分飽，一天吃四次，這樣不僅可以及時增加營養的攝入，還可以緩解腸胃的蠕動負擔。就可以減少疼痛感的出現。患者要注意不要吃辛辣刺激的食物。比如大蒜、花椒、胡椒、芥末、辣椒等。可以要多吃點有營養、好消化的食物，比如小米銀耳粥等、青菜瘦肉粥、蔬菜面等，這樣可以減少腸胃的運轉負擔。

　　疼痛的時候可以用熱水袋熱敷一會，還可以用手適當的按摩按摩，這樣可以促進血液流動，緩解疼痛的癥狀。多喝一些溫熱的開水。長時間得不到緩解一定要去看醫生。若腸胃沒有問題的話也可能是周邊的器官出現問題，這時要做進一步檢查，避免出現病情貽誤的情況。有些患者在精神比較緊張的時候也會出現這個癥狀，這時要注意調節自己的壓力狀態。