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脊椎兩邊出現疼痛，絕大部分情況下是以老年人居多，老年人出現腰椎退變、腰椎老化，再加上負重、彎腰，都會引起上述癥狀，減少彎腰負重就可以緩解。
年輕人出現后背脊椎兩邊疼痛考慮是運動傷、長時間端坐、姿勢保持時間太長所致，應該減少運動量和改善姿勢。
（ 養生 ）
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